Em breve
Level Up Produtividade Ninja
Gerir o foco e a produtividade; tomar melhores decisões e aumentar o impacto do trabalho.
Online
pt
Conteúdo
Programa
Porque sabemos o que fazer… e mesmo assim não fazemos
Decisões fáceis vs decisões com impacto
Como o cérebro nos “engana” no dia a dia
Escolhas automáticas vs escolhas conscientes
Identificação de padrões pessoais de decisão
Como se perde o controlo logo no início do dia
Email, urgências e modo reação
Impacto de começar sem plano
Estratégias para recuperar o controlo
Definição de prioridades com intenção
Fazer muito vs avançar no que importa
Tarefas que criam falsa sensação de progresso
Checklists e produtividade aparente
Como medir progresso real
Foco no que gera impacto
O caos das interrupções (externas e internas)
O hábito de interromper o próprio foco
“Já agora faço isto rápido”
Estratégias para proteger o foco
Gestão de distrações no dia a dia
O problema não é tempo — é energia
Impacto da energia nas decisões
Dizer “sim” e o custo invisível
Produtividade no mundo real (planos que falham)
Consistência imperfeita e adaptação
Para quem é
A quem se destina esta formação
Sessões
Sessões
12 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
14 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
19 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
21 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
26 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
Objectivos
O que vais aprender
✓
Identificar padrões de decisão que prejudicam a produtividade; distinguir tarefas com impacto real de tarefas de ocupação; tomar decisões mais conscientes sobre o uso do tempo e da energia; reduzir distrações e interrupções; proteger o foco ao longo do dia; gerir melhor a energia em contextos exigentes; definir prioridades com maior clareza; dizer "não" de forma consciente; aumentar o progresso real no trabalho.
Quem ensina
Formador
Detalhes
Informações práticas
Local
Online
Horário
Pós-Laboral
12 de October de 2026 — 26 de October de 2026
Duração
10h
Carga horária total da formação
Pré-requisitos
Recomenda-se disponibilidade para participação ativa nas dinâmicas e telemóvel com acesso à internet, para interação através de ferramentas interativas.
Idioma
pt
Continua a aprender