Level Up Produtividade Ninja - imagem de detalhe
Em breve

Level Up Produtividade Ninja

Gerir o foco e a produtividade; tomar melhores decisões e aumentar o impacto do trabalho.

Online pt
Início 12 Oct 2026
Fim 26 Oct 2026
Duração 10h
Horário Pós-Laboral
Selo DGERT
Conteúdo

Programa

Porque sabemos o que fazer… e mesmo assim não fazemos
Decisões fáceis vs decisões com impacto
Como o cérebro nos “engana” no dia a dia
Escolhas automáticas vs escolhas conscientes
Identificação de padrões pessoais de decisão
Como se perde o controlo logo no início do dia
Email, urgências e modo reação
Impacto de começar sem plano
Estratégias para recuperar o controlo
Definição de prioridades com intenção
Fazer muito vs avançar no que importa
Tarefas que criam falsa sensação de progresso
Checklists e produtividade aparente
Como medir progresso real
Foco no que gera impacto
O caos das interrupções (externas e internas)
O hábito de interromper o próprio foco
“Já agora faço isto rápido”
Estratégias para proteger o foco
Gestão de distrações no dia a dia
O problema não é tempo — é energia
Impacto da energia nas decisões
Dizer “sim” e o custo invisível
Produtividade no mundo real (planos que falham)
Consistência imperfeita e adaptação
Para quem é

A quem se destina esta formação

Profissionais que pretendem melhorar a produtividade no dia a dia Líderes e gestores de equipa Profissionais que trabalham em ambientes exigentes e com múltiplas prioridades Quem pretende melhorar a gestão do tempo, foco e energia Pessoas que procuram aumentar o impacto do seu trabalho
Sessões

Sessões

12 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
14 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
19 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
21 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
26 Outubro 2026 · 19h00 às 21h00
Objectivos

O que vais aprender

Identificar padrões de decisão que prejudicam a produtividade; distinguir tarefas com impacto real de tarefas de ocupação; tomar decisões mais conscientes sobre o uso do tempo e da energia; reduzir distrações e interrupções; proteger o foco ao longo do dia; gerir melhor a energia em contextos exigentes; definir prioridades com maior clareza; dizer "não" de forma consciente; aumentar o progresso real no trabalho.
Quem ensina

Formador

Foto de Cláudia Pintado
Cláudia Pintado
Trainer Soft Skills, Design Thinking, IA, Storytelling

"Credo que horror. Não sei se isto é mais chato para o professor se para os alunos". Tinha 14 anos e foi o que pensei durante uma aula de Geografia em que o professor tinha como método de ensino escrever no quadro e passar a aula a ler o que tinha escrito. Ali mesmo jurei nunca ensinar. Ironia das ironias, foi precisamente isto que vim a fazer: formar, ensinar, palestrar, criar experiências. E desde o dia 1, sempre fiz o oposto do que vi: dinâmicas em vez de slides, storytelling em vez de matéria, experiências em vez de monólogos, diversão enquanto se aprende... e se põe em prática! Em 4 anos passaram por mim mais de 1230 formandos em 15 empresas, incluindo Decathlon, FNAC, Siva , Banco BAI, Century 21 entre outras. Pelo caminho refinei um método pedagógico próprio que junta storytelling, gamificação, ferramentas digitais e acompanhamento contínuo - O Behavior Studio. Hoje, esse método vive nos Programas de Transformação Comportamental que crio para equipas: Experiências Imersivas de 3 a 6 meses, com avaliação real de comportamento antes e depois.

Detalhes

Informações práticas

Local
Online
Horário
Pós-Laboral
12 de October de 2026 — 26 de October de 2026
Duração
10h
Carga horária total da formação
Pré-requisitos
Recomenda-se disponibilidade para participação ativa nas dinâmicas e telemóvel com acesso à internet, para interação através de ferramentas interativas.
Idioma
pt