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Introdução ao Mindfulness

Vanda Pereira

Formadora & Coach

preço normal

colaboradores findmore

  • Inscrição

    50€
    • O valor da formação inclui:
    • Certificado de Conclusão DGERT
    • Exercícios Práticos
    • Esclarecimento de dúvidas
    • Download de Recursos
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    • Esta formação inclui:
    • Certificado de Conclusão
    • Exercícios Práticos
    • Esclarecimento de dúvidas
    • Download de Recursos

Datas

29 de Setembro

Nº de Horas

2:30 horas

Modalidade

Pós Laboral

NÍVEL

Iniciante

Local

Remote Sessions

Objectivos da Formação

O que é? Quem inventou e para que serve? O mindfulness é, um treino mental que ensina as pessoas a lidarem com os seus pensamentos e emoções. Ajuda uma pessoa a distinguir o pensamento útil do inútil que, em determinadas circunstâncias, chega a ser prejudicial.

Este curso tem como objetivo a aquisição de conhecimentos básicos e introdutórios sobre o Mindfulness, quais as vantagens e como praticar no dia a dia algumas técnicas que nos ajudam a estar mais focados, mais presentes e mais despertos para novos insights.

Programa

No final da formação os formandos devem ser capazes de:

– Saber o que é o mindfulness;
– Onde se aplica o mindfulness;
– Como se pratica mindfulness;
– Quais os benefícios associados.

– Quais os benefícios?

Calendário da formação

28 de Setembro 2021 | 19h00 – 21h30

Requisitos para participar

Não existem pre-requisitos.

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Formação Seleccionada

mindfulness

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PREÇO

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PREÇO

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